Общая информация

Метаболическое похудение — это концепция, основанная на понимании работы обмена веществ в организме для снижения веса. Данная концепция подтверждена медицинскими исследованиями и основывается на том, что не только количество потребляемых…

Можно ли увеличить рост после 20 лет Вопрос о возможности увеличения роста во взрослом возрасте интересует многих людей, достигших 20-ти лет. Считается, что после окончания пубертатного периода и закрытия зон роста костей шансы хоть…

Вы когда-нибудь замечали за собой, что поете в душе или во время уборки? Как часто вы напеваете мелодию, которая засела у вас в голове? Когда по радио звучит ваша любимая песня, вы подпеваете? Мы все знаем о положительном воздействии…

Каждый год начало осени для многих из нас становится настоящим испытанием. И это неудивительно: прекрасная летняя пора, такая долгожданная и мимолетная, осталась позади. А до следующего лета, как нам на данный момент кажется, еще целая…

Сегодня у нас с вами непростая, но очень важная и актуальная тема для разговора. Как снова влюбиться в своего мужа? Причем влюбиться искренне, по настоящему, до "бабочек в животе". Этот материал будет интересен женщинам, которые прожили в…

Для истинного ценителя кофе достаточно просто увидеть надпись “кофе в зернах”, чтобы страстно захотеть выпить чашечку бодрящего напитка, независимо от времени суток. Да, мы любим пить кофе, вдыхать его аромат, говорить о нем, пробовать…

Что мы знаем о сне Если обратиться к восточной эзотерической традиции, человеку свойственно находиться в трех состояниях: бодрствования, сна со сновидениями, глубокого сна без…

У любого, даже самого продолжительного отпуска есть одна неприятная черта. Он рано или поздно заканчивается. Вы наверняка замечали, как уже последние дни отдыха постепенно наполняются мрачными мыслями, апатией и плохим настроением. А день…

Все мы привыкли ежедневно ухаживать за кожей лица, не так ли? Это стало естественной потребностью и своеобразным ритуалом утром и перед сном. К сожалению, привычки так же регулярно ухаживать за кожей рук нет у большинства из нас.   А наши…

По статистике только одна из десяти женщин в возрасте от 25 до 40 лет имеет высокую самооценку. Данные статистики, вероятно, ухудшились во время пандемии из-за повышенной тревожности, плохого настроения и одиночества.  Так что же мы можем с…

Вам знакомо ощущение, когда вы подолгу лежите в постели без сна? Иногда даже часами. Вы чувствуете огромную усталость, но ваш мозг продолжает трудиться. В голове возникают ненужные мысли и образы, но вы не в состоянии отключиться. Если…

Бывают ситуации, когда школьное питание в столовой не подходит ребенку. Многие сталкивались, не так ли? Например, еда ему просто не нравится, в результате чего он наотрез отказывается кушать в школьной столовой.  Часто и родителей не…

Часто люди ошибочно ожидают слишком многого от диет. Их ожидания естественно не оправдываются так быстро, как им этого бы хотелось, поэтому происходит срыв и отказ от диеты. Если вы хотите придерживаться правильного питания, устанавливайте…

Без вреда организму составит потери в весе от одного до десяти килограмм. Максимум может быть двенадцать килограмм, но не более. Больше потери веса чреваты разными заболеваниями.

Независимо от способа, который был выбран для расчета калорий, нужно периодически, с увеличением массы тела, производить перерасчет калорийности.