вкусный завтрак

Для истинного ценителя кофе достаточно просто увидеть надпись “кофе в зернах”, чтобы страстно захотеть выпить чашечку бодрящего напитка, независимо от времени суток. Да, мы любим пить кофе, вдыхать его аромат, говорить о нем, пробовать…

О пользе клубники для организма сказано немало. Эти вкусные и ароматные плоды - бесценная кладезь витаминов и микроэлементов.  Чем богата ягоды? Она содержит белки, углеводы, жиры, воду и пищевые волокна. Ее химический состав богат…

Решили побаловать себя и своих близких нежным и вкусным блюдом под названием киш? Помимо изысканных вкусовых качеств это блюдо может быть очень полезным и даже диетическим. Раскрою вам некоторые секреты, благодаря которым вашей талии ничто…

Авокадо выращивают в основном в Мексике, а так же в странах Латинской и Южной Америки. Самый популярный сорт называется Хасс. Фрукты собирают недозрелыми, а затем дают постепенно созреть. Показателем спелого авокадо является его кожица.…

О пользе ягод для организма человека сказано немало. Эти вкусные и ароматные плоды - бесценная кладезь витаминов и микроэлементов.  Чем богаты ягоды? Они содержат витамины, минералы, органические кислоты, эфирные масла, клетчатку, пектины и…

При соблюдении принципов правильного и здорового питания не нужно изнурять себя различными диетами, вес будет находиться на оптимальных показателях, исчезнет необходимость подсчитывать каждую лишнюю калорию.Правильное питание…

По мнению ученых, правильный завтрак для детей должен состоять, по крайней мере, из четырех компонентов: хлеб, кукурузные хлопья, молоко или йогурт, свежие фрукты или овощи, фруктовый чай без сахара или сок.

рустящая выпечка из низкокалорийных продуктов порадует вас и не останется на боках в виде лишних килограммов. Диетические пироги по нашим рецептам разнообразят ваш рацион питания и позволят побаловать себя вкусностями на кухне. Теперь можно…

В мультиварке готовят блюда с минимальным количеством масла, с сохранением витаминов и минералов. Рецепты диетические для похудения низкокалорийные в мультиварке поражают разнообразием, станут залогом успешного перехода на здоровое питание.…

Правильное питание не означает отказ от вкусной пищи. Главная мысль такого образа жизни – замена привычных блюд на их здоровые аналоги. Одна из таких альтернатив – знаменитый блин из овсянки.