Как правильно использовать соду для ванны для похудения?

0

В погонях за красивой внешностью люди идут на самые крайние меры: делают пластические операции, изнуряют себя жесткими диетами и тренировками в спортивном зале, посещают дорогостоящие салоны красоты.

Женщина в ванной

На самом деле, натуральное средство, делающее женщину заметно привлекательнее известно уже давно. Вы удивитесь, но оно есть в доме у каждой домохозяйки. Это сода!

Полезные свойства соды

Что такое сода? Под этим понятием подразумевают мелкокристаллический порошок белого цвета, который широко применяется в быту. Он абсолютно не имеет запаха и несет в себе немалую пользу и помощь.

Всего можно выделить несколько положительных качеств этого продукта:

  • Он обладает свойством сжигать жир. Соответственно, является экономным, но при этом невероятно эффективным средством для похудения.
  • Это достаточно популярное и универсальное вещество. Оно легко растворяется, но также имеет свойство сохранять свою структуру. Именно по этой причине его удобно добавлять в скраб, гель для душа и в ванну, наполненную водой.
  • Сода – это превосходное вещество, которое убивает кислую среду. Еще одно полезное свойство – устранения запаха пота с тела.
  • Принятия ванны с этим средством можно сопоставит с походом в баню. Эта процедура аналогично выводит лишнюю жидкость из организма.

Снятие зуда, устранения кашля, чистка одежды от сложных пятен, избавление от изжоги – всеми этими, и другими полезными свойствами обладает сода.

Как работают содовые ванны для похудения?

Существует определённый механизм работы содовой ванны для похудения:

  • Человек погружается в горячую воду. Естественный эффект – выделение пота. Он подразумевает собой вывод из организма лишней жидкости, токсинов и шлаков. Сода значительно ускоряет этот процесс, что позволяет человеку похудеть ещё больше.
  • За счёт избавления от вредной жидкости человек за одну процедуру сможет избавиться от 2 килограмм лишнего веса и от 1 сантиметра лишних объемов.
  • После выхода из горячей ванны организм человека охлаждается, сосуды сужаются. В результате чего, продолжает «вытягиваться» лишняя жидкость.
За два-три месяца регулярных процедур можно избавиться от 10-15 килограмм лишнего веса. Опытные диетологи не считают этот метод эффективным, так как в результате принятия ванны сгорает не жир, а именно вода. После активного употребления жидкости потерянные килограммы вновь вернутся.

В чем секрет содовой ванны?

Эффективная процедура содовой ванны положительно скажется на здоровье и внешнем виде человека, если соблюдать несколько простых правил:

  • Ванна с пенойКатегорически запрещается за один час до неё употреблять пищу. А в особенности, жирные и высококалорийные блюда.
  • Необходимо предварительно подготовить тело к дальнейшей работе. Улучшить циркуляцию крови позволит непродолжительная гимнастика или легкая прогулка.
  • Рекомендуется предварительно очистить тело от поверхностного загрязнения. Отличным помощником в этом станет гель для душа и скраб с мелкими гранулами.
  • Нельзя делать подобную процедуру каждый день. Это может негативным образом сказаться на работе сердца. Рекомендуется, повторять её один раз в два-три дня.
  • Общая длительность курса должна состоять из 12 сеансов. После проведения каждого из них требуется сделать перерыв в один месяц.
  • Опасно для здоровья находиться в ванне полностью. Следует углубляться только до уровня груди. А также нельзя находиться в жидкости с содой более 30 минут подряд.
  • Важно измерять температуру воды в ванне. Рекомендованная отметка – 39 градусов. Большая температура будет сложно восприниматься организмом человека, а меньшая не создаст положительного эффекта.
Существует несколько способов, которые позволят увеличить эффективность содовой ванны. Например, можно не просто лежать в жидкости, а тщательно массировать тело. После принятия ванны не требуется ополаскиваться или мыться. Следует лечь в кровать, укутаться одеялом и пролежать так еще 30-50 минут.

Рецепты приготовления содовой ванны

Содовая ванна будет эффективна только в том случае, если приготовить её правильно и использовать соды столько, сколько необходимо для определенного рецепты. Всего можно выделить несколько эффективных рецептов.

Классический способ

Классический сеанс является самым простым и экономичным.

Для его совершения потребуется затратить минимум времени и минимум средств:

  • Добавление соды в ваннуНалейте воду в ванну. Используйте специальный градусник для жидкости. Оптимальная температура – 38-39 градусов.
  • Постепенно рекомендуется сыпать в жидкость соду. На один сеанс потребуется около 200 грамм этого продукта.
  • Тщательно перемешивайте воду рукой до тех пор, пока он полностью не растворится.
  • Сядьте в ванну и продолжайте находиться в ней в течение 25-30 минут.
  • После окончания процедуры требуется тепло одеться или укутаться одеялом.
Важное правило: в обязательном порядке требуется постоянно поддерживать указанную температуру, не давая воде остыть. Курс классических содовых терапий должен состоять из 10 сеансов.

Cодово-солевая ванна для похудения

Содово-солевая смесь является более эффективной. Она в 2 раза ускоряет процесс вытягивания жидкости из организма.

  • Содово-солевая ваннаСоздайте сильный соляный раствор, разведя 4 столовых ложек на один литр горячей воды. Тщательно перемещайте её. Следует использовать морскую или пищевую соль.
  • Наполните ванну.
  • Всыпьте в неё 200 грамм соды и полученный соляный раствор.
  • Сядьте в ванну до уровня груди и продолжайте находиться в ней в течение 25-30 минут.
  • Тело должно высохнуть естественным образом.
  • Если женщина ставит перед собой цель не только похудеть, то и избавиться от растяжек, то рекомендуется в течение трёх часов после окончания сеанса сделать скраб для тела. Для его приготовления требуется смешать в равных пропорциях мёд и соль. Длительность пилинга 15-20 минут.

Антицеллюлитная ванна с содой

Эффективные масла – это натуральный катализатор, позволяющий в большей степени заставить человеческий организм избавляться от целлюлита.

Существует два наиболее действенных рецепта:

Рецепт № 1

  • Добавьте в ванну содой 5-7 капель эфирного масла. Рекомендовано: лаванда, розмарин или цитрус (лимон, апельсин, бергамот, грейпфрут).
  • Сядьте в ароматическую жидкость.
  • Пробудьте в ней от 25 до 30 минут.
Нельзя добавлять масло прямо в содовую ванну. В таком случае, его концентрация увеличивается в 2-3 раза. Это может спровоцировать появление ожогов. Необходимо сначала развести указанное количество в масле или молоке, а только после этого добавить его в ванну.

Рецепт № 2

Ванны с эфирными маслами очень нравятся представителям прекрасного пола. Они позволяют не только похудеть, но и расслабиться, улучшить состояние кожи лица и тела.

  • Ванна с эфирными масламиСоздайте ароматную смесь: в 200 мл кипячёного молока разведите комбинацию из нескольких эфирных цитрусовых масел (их общий объём не должен превышать 7 капель).
  • Наполните ванну.
  • Добавьте в неё 200 грамм соды, 200 грамм соли и молочно-масляную смесь.
  • Сядьте в ванну и пробудьте в неё 30 минут.

Кожа после этого сеанса будет настолько мягкой, что не потребуется наносить на неё питательный крем. Цитрусовые масла обладают энергетическим эффектом, поэтому не рекомендуется делать процедуру меньше, чем за два часа до сна.

Содовые бомбочки

Содовые бомбочки продаются во многих салонах красоты и на спа-курортных комплексов.

При желании, их можно создать и в домашних условиях:

  • Содовые бомбочкиПеремещайте до однородной консистенции три активных компонента: соду (8 столовых ложек), крахмал (2 столовых ложки) и лимонный сок (4 столовых ложки).
  • В отдельно миске соедините масла: 1 столовую ложку миндального масла смешайте с 5-ю каплями эфирного масла.
  • Все компоненты перемещайте между собой. Должен получиться комок, плотной консистенции.
  • Далее, полученные бомбочки нужно высушить в течение.
  • После прохождения этого времени требуется наполнить ванну и бросить в жидкость 2 получившиеся бомбочки.

Основное достоинство такого рецепта заключается в том, что можно сделать сразу несколько бомбочек и их хватит на долгое время, когда Вы будете принимать ванны.

Как еще можно похудеть с содой?

Сода – это универсальный продукт. Из неё можно придумать огромное количество рецептов, способствующих похудению.

  • Приём внутрь. При попадании в организм этот компонент эффективно начинает взаимодействовать с соляной кислотой. Из-за чего происходит выделение углекислого газа. Сода заставит желудок работать в усиленном режиме, что спровоцирует похудение и расщепление жиров.
  • Приём снаружи. Сода может участвовать как дополнительный компонент к любому скрабу или гелю для душа. Принцип действия её аналогичен – выведение скопившейся жидкости из организма.

Стоит заметить, что содовые ванны – это самая безопасная, но при этом очень эффективная процедура.

Побочные эффекты

Важно правильно соблюдать температурный режим воды, дозировку и время процедуры. В противном случае, могут возникнуть побочные эффекты.

Они представлены следующими симптомами:

  • После принятия ванны может появиться лёгкое шелушение и повышенная сухость. Предотвратить этот недуг позволит смягчающий крем. Наносить его на кожу можно не ранее чем через полчаса после сеанса.
  • Если «переборщить» с температурой, то может возникнуть лёгкое головокружение. Связано это с повышенным сердцебиением.
  • Рекомендуется, перед процедурой убрать волосы. Иначе, они постепенно будут становиться блеклыми и тусклыми.

Если появились какие-либо неприятные симптомы и плохое самочувствие, то требуется незамедлительно прекратить процедуру.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, по которым от похудения таких способом стоит отказаться:

  • Повышенное давление.
  • Любые заболевания, связанные с сердцем.
  • Беременность.
  • Лактация.
  • Сахарный диабет.

Проводить подобные косметические сеансы может только абсолютно здоровый человек. Если есть какие-либо недомогания, то стоит предварительно проконсультироваться со специалистом-врачом.

Отзывы

Отзывы людей о похудении с содовой ванной:

Фото до и после

Похудение на ванне с содой Фото после похудения на ванне с содой Фото до и после похудения в ванне с содой

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.