С чего начинается непростой путь к стройности и здоровью? Несомненно, у каждого он свой. Но начало пути у всех похожее или даже одинаковое. Нам всем нужна мотивация для похудения. Мощный толчок по самолюбию, пинок прямо в душу. Настолько сильный, что продолжать привычный образ жизни становится невозможно. Ни физически, не психологически.
Итак, где же нам искать сильную и здоровую мотивацию? Такую, чтобы заряда хватило как можно дольше. Ведь у каждого и нас среди друзей есть спортсмены в прекрасной форме или подруга с идеальным весом.
Вот у меня есть подруга, которая уже лет 10 питается исключительно куриной грудкой, рыбой запеченной или на пару, обезжиренным творогом, некоторыми фруктами и некоторыми овощами. Я считаю, что такой рацион далеко не полный, но она убеждена в своей правоте. Конечно, у нее нет ни грамма лишнего жира, и, на мой взгляд, пару лишних килограммов ей не помешают. А она говорит, что совершенно равнодушна к еде и спокойно может обходится без вкусностей и вредностей.
Вот где зарядится такой мотивацией, чтобы ее хватило надолго, а желательно навсегда. Как стать таким же убежденным борцом за здоровье собственного организма? И не просто избавиться от лишнего веса, но и удержать себя в лучшей форме.
Мотивация для похудения должна быть сильной, стабильной, правильной и здоровой. Я расскажу вам, как добиться такой мотивации и что способствует раскрытию ваших внутренних резервов.
Главное, быть последовательными. И важно следить, чтобы правильная мудрая мотивация не превратилась в навязчивую идею. Это может только навредить и нанести непоправимый вред вашему организму.
Помните, мы стремимся быть здоровыми и стройными, питаться правильно и вести активный образ жизни.
