просмотр Категория

Здоровое питание

Что съесть на обед, чтобы было полезно и вкусно?

Правильное питание - не только красивый и здоровый внешний вид, но и полноценная работа всего организма. В современном мире главная проблема питания заключается в острой нехватке времени. Из-за спешки на работу рацион человека…

Что есть на ужин, чтобы похудеть и стоит ли полностью отказываться от ужина?

Правильный режим питания – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Особенно остро стоит вопрос с правильно выбранным режимом вечернего приёма пищи. "Что есть на ужин? Когда ужинать?", - эти и другие вопросы, связанные с ужином,…

Топ популярных рецептов овсяноблина для правильного питания

Овсяноблин - блюдо, взорвавшее социальные сети и крепко занявшее лидирующие позиции в ежедневном меню худеющих. Его успех в том, что он, являясь альтернативной версией классической утренней овсянки и вписываясь в рецепты правильного…

Каким должен быть примерный рацион питания на неделю?

Издавна, из года в год, из месяца в месяц, готовка лежит на хрупких женских плечах. Однако в наши дни многие дамы не только хранительницы семейного быта, но и добытчики денег. Работа отнимает и время, и силы, поэтому планирование…